Спосабы сагрэцца ў халоднай кватэры

Атрымліваючы асалоду ад цёплымі вясновымі дзянькамі у чаканні гарачага лета, не варта забываць аб халадах, нязменна суправаджаюць восень і зіму. У сырую халаднаватае восеньскае надвор'е, і ў суровыя зімовыя маразы чалавек рызыкуе застудзіцца, нават знаходзячыся ва ўласным доме.

А ўсё таму, што прыход халадоў не заўсёды адпавядае рэжыму ацяплення кватэр. Пакутаваць прастудным захворваннем у халодным памяшканні – справа невясёлае. Такая прастуда можа зацягнуцца надоўга і прывесці ў выніку да сур'ёзных ускладненняў і значных праблем са здароўем.

Таму неабходна загадзя ведаць спосабы, як не замерзнуць і не захварэць, пражываючы ў халоднай кватэры. Вядома, самае простае – набыць радыятары ацяплення па даступным цэнах і наладзіць іх на неабходную тэмпературу. Так чалавек не будзе залежаць ад ацяпляльнага сезону, атрымліваючы асалоду ад цяплом у любы час. Але існуюць і іншыя спосабы абараніць свой арганізм ва ўмовах халоднага жылля.

У халодную пару чалавек павінен трымаць ногі ў цяпле. Гэта адно з самых асноўных правілаў. Бо калі ногі будуць доўга знаходзіцца пад уздзеяннем нізкіх тэмператур або ў мокрым стане, неўзабаве арганізм адчуе негатыўныя наступствы гэтага нядбайнага адносіны. Але саграваць неабходна не толькі ногі, але і ўсе астатнія часткі цела. Для гэтага чалавек можа надзець ваўнянай швэдар, тэрмабялізна, хавацца ноччу цёплай коўдрай. Багатае цёплае пітво дапаможа і ў прафілактыцы і лячэнні прастудных захворванняў. Таму рэкамендуецца часцей піць чай, захутаўшыся ў плед або коўдру. Перад адыходам да сну ложак можна падцяпліць грэлкай.

Каб зберагчы цяпло ў кватэры неабходна загадзя паклапаціцца аб ўсталёўцы герметычных пластыкавых вокнаў. Наогул, неабходна ліквідаваць усе магчымыя крыніцы траплення халоднага паветра ў памяшканне, зашкліць лоджыю або балкон, калі такія маюцца. Для большага камфорту можна ўсталяваць крысы з падагрэвам. Бо вельмі непрыемна ісці на халодны падлогу, а хадзіць па цёпламу падлозе – адно задавальненне.