Саракагадовы ўзрост не з'яўляецца прыкметай незваротнага пагаршэння сну

Пагаршэнне сну пры надыходзе сталага ўзросту набывае зварачальны характар. Гэта зацвярджэнне было пацверджана групай навукоўцаў з Германіі. Імі ж было праведзена множны унікальнае даследаванне на гэтую тэму, яго вынікі апублікаваныя ў часопісе «PLOS Biology».

Эксперымент праходзіў з дапамогай 100 добраахвотнікаў ва ўзросце ад 25 да 60 гадоў. Сутнасць яго заключалася ў вядзенні назірання за перыядамі як начнога, так і дзённага сну. Пры гэтым выкарыстоўвалася спецыяльна сканструяваны абсталяванне.

Экспертам атрымалася выразна высветліць, што менавіта падчас начнога сну ў людзей ва ўзросце 40-гадоў (і старэй) адбываецца так званы вялікі спад актыўнасці, назіраецца ў кары галаўнога мозгу, якая адказвае непасрэдна за падачу сігналаў на устаноўленыя чалавекам дзеяння. Таму-то экспертамі і быў адзначаны факт таго, што днём арганізм у людзей становіцца больш актыўным.

Пагаршэнне сну людзей, назіральная ў старэчым узросце, як запэўніваюць навукоўцы, гэта даволі зварачальны працэс. Аднак даследчыкі пакуль не ўдакладнілі, што, уласна, прымушае паварочвацца назад якасць сну чалавека пасля 40 гадоў. Гэта даследаванне дае надзею геронтологам знайсці спосаб павышэння якасці адпачынку чалавека, а значыць і яго даўгалецця.