Бессань негатыўна адбіваецца на здароўе дзяцей

Паводле інфармацыі, прадстаўленай навуковымі работнікамі, бессань мае згубнае ўздзеянне на арганізм малых.

Да такой высновы даследчыкі прыйшлі пасля таго, як імі быў ажыццёўлены шэраг клінічных досведаў.

Паведамляецца, што парушэнне сну спрыяе развіццю некалькіх хвароб. Акрамя таго, вынікі навуковых выпрабаванняў паказалі, што, у большасці выпадкаў, праблемы з начным адпачынкам ўзнікаюць у сем'ях, дзе няма пэўнага рэжыму. Таксама медыкі заявілі, што бессань можа з'явіцца з-за ўжывання спіртных напояў або лекавых сродкаў.

Па словах даследчыкаў, найбольш распаўсюджанай прычынай парушэнняў сну з'яўляецца выкарыстанне тэхналагічных прылад, такіх як планшэты, мабільныя тэлефоны і кампутары. Навукоўцы сцвярджаюць, што адсутнасць начнога адпачынку прыводзіць да пагаршэння памяці, няўважлівасці, дэпрэсіі і раздражняльнасці.

На думку спецыялістаў, дзеці павінны спаць не менш за 10 гадзін у дзень. Пры гэтым, для дашкольнікаў дадзены паказчык складае 12 гадзін, а для падлеткаў – 9 гадзін. Лекары настойліва рэкамендуюць бацькам кантраляваць распарадак дня сваіх чад. Эксперты спадзявацца, што атрыманыя вынікі досведаў дазволяць ім вывучыць механізм ўзнікнення бессані больш падрабязна.