Бег дапаможа ўмацаваць косткі

Віды спорту, якія даюць вялікую нагрузку на косткі, такія як бег, могуць эфектыўна палепшыць здароўе касцей, паказала новае даследаванне італьянскіх навукоўцаў з Артапедычнага Інстытута Галеацци.

Людзі, схільныя рызыцы развіцця слабых костак, павінны займацца бегам, а не плаваннем ці яздой на ровары, кажуць спецыялісты.

Эксперты вымералі глюкагона, лептыну і інсуліну – гармонаў, якія ўдзельнічаюць у рэгуляцыі абмену рэчываў, а таксама ўзроўні остеокальцина і P1NP – бялкоў, звязаных з адукацыяй касцяной тканіны – у 17 падрыхтаваных бегуноў да і пасля 65-кіламетровай дыстанцыі. Гэтыя паказчыкі параўналі з дадзенымі 12 дарослых таго ж ўзросту, якія не ўдзельнічалі ў забегу.

Атрыманыя дадзеныя паказалі, што бегуны мелі больш высокія ўзроўні глюкагона і больш нізкія ўзроўні лептыну і інсуліну пасля заканчэння забегу па параўнанні з кантрольнай групай. Падзенне узроўняў інсуліну ў бегуноў прывяло да аналагічнага зніжэння узроўняў бялку остеокальцина і P1NP – гэта дазволіла выказаць здагадку, што арганізм спартсменаў можа браць энергію, неабходную для адукацыі касцяной тканіны, для патрэбаў метабалізму падчас бегу. Тым не менш, бегуны таксама мелі больш высокія ўзроўні P1NP ў стане спакою ў параўнанні з кантрольнай групай, што з'яўляецца вельмі важным для здароўя костак у доўгатэрміновай перспектыве.